[...] ostatnie 15min od zdobycia celu...ale taką decyzję trzeba uznać za słuszną. Jak zaczęło kropić a ja sam w takiej dupie to nawet nie myślałem tylko sp*****lałem stamtąd czym prędzej %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f17bde1f65047ef863ae8ee8e84bb18.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d39472444d5642cca8b864cf22c510b1.jpg [...]
[...] bede odrabial straty. W ubraniu wygladam bardzo szczuplo i moje "podkreslone" kosci policzkowe na twarzy dopelniaja obrazu w ktorym znajomi nie majac pojecia czym jest dieta dopatruja sie we mnie przypadku anoreksji (szczerze okolo 5 do 8 x dziennie slysze ze tak "schudlem ze mama mnie nie pozna" ) zapodam kilka jeszcze [...]
[...] facetem, ale to piekielnie dobry zawodnik i generuje miliony dolarów, więc oczywiście zamierzam walczyć z tym facetem szybciej niż ci pozostali kelnerzy. Nie ma się nad czym zastanawiać. Pytanie tylko, czy on będzie walczył? Nie wiem." Co ciekawe, we wrześniu Jorge Masvidal powiedział, że on i prezydent UFC Dana White nie chcą, aby doszło do [...]
[...] te wymienniki na dachu :-) Kolejna sprawa wjeżdżam sobie jak co dzień na parking, a właściwie chce wjechać, a tu j**, szlaban się nie otwiera. No to dzwonie do Ciecia, po czym dowiaduje się że od dzisiaj, albo od jutra parkingi mają był płatne. Dla pracowników również... to co ja mam płacić za to że pracuje? Pocieszam się tylko faktem, że na [...]
[...] wiem że jest na klate Wioslowanie w opadzie-motyle??? wznosy na podkladce-a to co to??jak się wykonuje??????to jest na łydki???? wyciskanie zza karku-na barki nie???????a czym się różni od tego zza głowy ugianie ramion ze sztanga-biceps;) wyciskanie w waskim uchwycie-na triceps???????? A ile serii????? Z góry dzięki za odp.Aha, a co z tym [...]
[...] orzechów + jakieś warzywa wrzuć tutaj rybke jakąś np tuńczyka z puszki w wodzie Posiłek III wyrzuć banana, no i daj tu coś zdrowego, nie żebym się czepiał, ale nie wiem w czym problem wziąśc do skzoły 50gram ryzu brązowego z 100gramami kurczaka >>? Posiłek IV daj 100gram więcej piersi wyrzuć miód TRENING Posiłek V ok ========== Wklej [...]
[...] cenę sobie coś udowodnić - bo w moim mniemaniu zaczynasz się ośmieszać, na co zresztą nie pierwszy Ci zwróciłem uwagę. Wytykając mi błędy, uargumentuj swoją wypowiedź czymś wartym uwagi - np. linkiem do źródła rzetelnych informacji - tu badań, albo tytułem książki - nawet jeśli się zmienia, jak to stwierdziłeś, co roku. W innym wypadku [...]
[...] około 30% w ciągu dnia dostarczam. w sensie 4x w tygodniu jadłbym rybę 3x popijał sobie kefir albo jakiś inny produkt mleczny do makaronu. W przypadku produktów mlecznych czym się kierować przy kupnie ich? Nie chodzi mi tylko o sam kefir tylko i o inne produkty typu serek wiejski itd. Ostatnio patrzyłem na te produkty i widziałem dużo [...]
[...] o batonach proteinowych (tych kupnych)? Oczywiście, mowa tutaj o sporadycznym ich spożywaniu np. w podróży zamiast jakichś śmieci (o ile to nie jest śmieć). Drugie pytanie: czym należy się sugerować przy kupnie takich batonów? Polecacie jakieś konkretne? przede wszystkim na zawartość cukru i "białek wypełniających" - tego powinno byc jak [...]
[...] diecie też będzie ok, ale lepiej nie przesadzać z jego ilością. @bacowski.bunc Warzywa dostarczają przede wszystkim witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa są nisko kaloryczne, przy czym mają dużą objętość, dzięki czemu sycą na długo. Jak najbardziej warzywa powinny się znaleźć w diecie odchudzającej.
Marta nie tylko się patrzyli jak na głupią która wykroku nie umie zrobić. bo przewróciłam się na bok musiało to komicznie wyglądać. %-) otóż to sztangi nie można wypuścić z rąk , przewróciłam się trzymając sztangę w rękach :)) a tam chodzę na nową siłownię , nikt mnie nie zna oprócz volvo to czym się przejmować. :-P
[...] w czasie reduckji co jej bardzo łatwo poszła probowała zyc normalnie, czy po prostu si ecały czas redukuje. bo jak to drugie to zupełnie nei wi co będzie jak zakończy, a czym więcej wydusi tym więcej bedzie chciał organizm odzyskać. I czy potrafi w ogole normalnei jeść. A tak nawiasem mówiąc. Meżczyni zawsze usiłują realizować cele jakie [...]
obli - tak :) W kilka pierwszych tygodni redukcji waga poszła do góry, a obwody mocno w dół, co było też zauważalne na fotach, przy czym mój start to 84kg i duży zapas BF. W tej chwili ważę 87kg i muszę sobie stanik 2 rozmiary mniejszy kupić. Ja wiem, że to z mięśniami to nierealne, ale takie wytłumaczenie mnie bardzo satysfakcjonuje, dlatego się [...]
[...] life Nogi w przysiadzie układa sie tak jak tobie jest wygodniej i jak tobie pozwala twoja budowa by zejść jak najniżej, dodatkowo przysiad wąsko aktywuje więcej czwórki, czym szerzej tym bardziej aktywne są przywodziciele, to w ramach angażowania mięsni, więc sam ten fakt świadczy o tym, że nie ma "jednego słusznego przysiadu" MC klasyk to [...]
[...] Gp powiedzial,ze to skazaz bialkowa i przepisal mu epaderm,ktory i tak juz uzywa i do tego mascs steroidowa,ktorej mu nie podam.Bo to zalagodzi problem na chwile. Wydaje mi sie,ze problem jest w srodku,a te wypryski to tylko walka organizmu z ''czyms'', a z czym to nie mam pojecia. Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-05-01 11:56:17
z cyklu czym nie traktować szerrszeni... za dzieciaka jak jeździliśmy na wies znalazly sny z sis w starej szopie gniazdo szerszeni - w naszym mniemaniu much co jest najlepsze na muchy ??? MUCHOZOL !!! bylo ok dopóki "muchy" byly ciut otumanione ale jak bania im zeszla ... jak sie wkrvily...to byla mega niebezpieka opierdzilel pamietam do dzis...
babka go ciagla szczypcami i klula po ukosie wglab jamy,dodam,ze przypadkiem dowiedzialam sie ze kolega tez tam byl u niej i tez przebila mu po ukosie,,po czym po dwoch tygodniach znowu mu klula zeby wyprostowac,ja juz nie poszlam tam,,mam dlugiego,,po ukosie w bok i do tylu,a co do wedzidelka,,,,mowili mi ze przecina sie niemowleciom bo to wtedy [...]
nie wiem czy nie umiesz czytac... ale to jest temat o kolczyku w jezyku. a to o czym mowisz to migracja kolczyka w pepku jesli chcesz sie czegos dowiedziec to czytaj tematy o kolczykach w pepku a nie zasmiecaj tego pytaniami nie na temat.
[...] Nie bierz proszę do siebie mojego zgryźliwego tonu - nie jest w żaden sposób do Ciebie skierowany. Ale rozumiesz sama, że... no, ręce opadają. Szczerze powiem, nie wiem czym mogła być ta gulka; potrzebowałabym "historii choroby" czyli, kiedy, gdzie było przekłuwane, jaki kolczyk założony, jak gojone, etc. Mógł to być zwyczajny [...]
Jednak chciałbym postawić na splita- chcesz cwiczyc czyms o czym nie masz pojecia, skoro tak to po co piszesz z prosba o pomoc??? FBW jest dla mnie strasznie monotonne.- to żart??? Waga : 59,5 Wzrost : 176 Jeżeli chcesz zostac przy swoich przekonaniach to odradzam trening siłowy bo krzywde sobie zrobisz1! Martwego ciągu nie robiłem, ponieważ [...]
Bez koszulki w drodze na plaze foty str 19/20
